Journalen bij chronische pijn – mijn verhaal
Sinds een maand of 8 ben ik aan het journalen. Ik wist al veel langer dat journalen erg veel gezondheidsvoordelen heeft en dat het kan helpen bij o.a. het verminderen van pijnklachten en het verbeteren van je energie. Toch kon ik me er niet toe zetten… Waar moet ik...
Koolkompres bij pijnklachten
Kool, in vele varianten en smaken, is echt een superfood. Heerlijk om te eten en super gezond. Daarnaast is kool ook uitwendig te gebruiken vanwege de vele geneeskrachtige eigenschappen. Uitwendig wordt kool gebruikt om zijn reinigende, desinfecterende, onttrekkende...
Hoe kan je iemand met Fibromyalgie het beste helpen en ondersteunen?
Deze vraag kreeg ik via Facebook naar aanleiding van Wereld Fibromyalgie Dag. Ziek zijn doe je niet alleen. Ook voor partners, kinderen, familie en vrienden heeft een chronische ziekte grote gevolgen. Ze voelen zich vaak machteloos en willen graag tot hulp zijn. Maar...
Gezondheid ondersteunen met kippenbouillon (plus recept)
Ik kreeg veel vragen naar aanleiding van mijn soep-ontbijt-foto’s op social media. Daarom heb ik deze blog geschreven. Met uitleg over de kracht van de kippenbouillon/soep en natuurlijk met het recept. De geneeskrachtige werking van verse kippenbouillon is bekend in...
Behandeling Frozen shoulder met acupunctuur
Een frozen shoulder komt veel voor en zorgt voor langdurige (heftige) pijn en bewegingsbeperking. Over het algemeen geneest dit vanzelf en zal de pijn meestal volledig en de bewegingsbeperking geheel of grotendeels verdwijnen. Maar… het is wel een langdurig en...
5 tips om je weerstand te versterken!
De herfst staat voor de deur. De overgang van de (na)zomer naar de herfst kan een uitdaging zijn. Zit je al niet zo lekker in je energie en is je weerstand verzwakt (Wei Qi=afweer energie), dan is het belangrijk juist nu je weerstand extra te ondersteunen en...
TimeOut bestaat 15 jaar!
1 maart 2006 begon mijn avontuur als ondernemer en werd TimeOut Waddinxveen als praktijk ingeschreven bij de Kamer van Koophandel. Het begon heel laagdrempelig, in het kleinste kamertje van ons huis. Dat werd echter al snel te klein en de praktijk werd verbouwd. Nu 15...
Restklachten
Ik dacht….zal ik dit bericht schrijven als acupuncturist of als patiënt… maar… waarom kiezen 😉 Zo’n 18 jaar geleden stond mijn wereld hélemaal op zijn kop. Vanuit het niets viel mijn leven stil! Een lockdown van binnenuit. Gelukkig kreeg ik ‘snel’ een diagnose en de...
Acupunctuur zonder naalden / QiGong zelf-massage
QiGong Zelf-massage. Zelf aan de slag op een laagdrempelige manier. Een complete massage van hoofd, gezicht, lichaam en ledematen. De video’s duren elk 12 minuten en zijn samen een fijne start van je dag.
2020 het jaar van de Rat
Het jaar van de Rat start op 25 januari 2020 en loopt t/m 11 februari 2021. De Rat is het eerste teken van de 12-jaarlijkse dierencyclus van de Chinese astrologie en om deze reden wordt 2020 beschouwd als een jaar van een nieuw begin en vernieuwingen. De Rat is een...