Ben jij klaar om aan je herstel te werken?
Een andere kijk op chronische pijn
Chronische pijn? Blijf er niet mee lopen!
Herken je dit? Je hebt chronische pijn en:
- Je wordt geremd in je dagelijkse activiteiten en in je werk.
- Je dreigt uit te vallen op je werk of je zit al thuis en werkhervatting lijkt ver weg.
- Er is geen oorzaak van de pijn te vinden en je moet er maar ‘mee leren leven’.
- Je huidige behandeling slaat niet of onvoldoende aan.
- Je slaapt slecht en wordt niet uitgerust wakker.
- Je bent het gevecht tegen de pijn meer dan zat en je wordt er ook nog eens doodmoe van!
- Je hebt het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat?
- je wilt de regie over je leven terug en weet nog niet waar te beginnen.
Chronische pijn kan ervoor zorgen dat je dagelijks leven een flinke uitdaging is. Zeker als er geen adequate oplossing voor je pijnklachten is vanuit de reguliere zorg. (Langdurige) pijnklachten kunnen ervoor zorgen dat je op een gegeven moment het contact met je lichaam kwijtraakt. En daardoor de verbinding met jezelf, waardoor je je eenzaam voelt. Bang voor de toekomst, omdat je het vertrouwen in je lichaam en gezondheid kwijt bent. Boos, vanwege het onbegrip en het feit dat ‘je er maar mee moet leren leven’. Of verdrietig en gefrustreerd omdat je je oude leven en je oude ik kwijt bent.
Onderzoek heeft aangetoond dat er een belangrijke relatie is tussen emoties, stress, trauma (groot én klein) en chronische pijn. Dit is een complex systeem, dat vraagt om een specifieke benadering. Het gaat hierbij niet alleen om het behandelen van de pijnklachten, maar vooral om het aanpakken van de onderliggende oorzaken, zoals stress, emotionele triggers en oude patronen, waardoor de pijnklachten ook daadwerkelijk kunnen verdwijnen of verminderen.
Aangezien chronische pijn een complex probleem is, ben ik gestopt met het geven van losse behandelingen. En werk ik met het Leer Vrij Leven traject, waarin we gedurende 4 maanden, stap voor stap aan de slag gaan samen, zodat jij een blijvende doorbraak kunt maken naar een zo optimaal mogelijk resultaat.
Tijdens het Leer Vrij Leven traject begeleid ik je graag, zodat jij:
- je gehoord voelt, er begrip is voor je situatie en je het niet (meer) alleen hoeft te doen.
- leert hoe je overlevingsmechanisme werkt en hoe je dit zelf kunt doorbreken.
- het contact met je lichaam en gevoel en de verbinding tussen Mind en Body kunt herstellen.
- (onbewust) onderdrukte emoties, oude overtuigingen en patronen leert herkennen en doorbreken.
Werken aan persoonlijke groei, de focus op de onderliggende oorzaken van de pijn.
Met als resultaat:
- Herstel van je pijnklachten
- Meer energie.
- Weer vertrouwen in je lijf en in de toekomst
- Je leven is weer écht de moeite waard en je kunt weer stralen.
- Los van stress, pijn en oude patronen.
- Weer in verbinding met jezelf én het leven zodat jij je dromen waar kunt gaan maken.
Chronische pijn
Rug-, nek- en schouderklachten, hoofdpijn/migraine, spier- en gewrichtspijn, frozen shoulder, tenniselleboog, golfersarm
Onbegrepen Lichamelijke (pijn)klachten (SOLK)
Fibromyalgie, CVS, Post Covid e.d.
Stress en overprikkeling
Stress-gerelateerde klachten, HSP, Post-Covid, Burn-out, vermoeidheid
Onbewust opgeslagen en verdrongen emoties, belemmerende patronen en overtuigingen zijn de belangrijkste oorzaak voor het ontstaan en in stand houden van medisch onverklaarde lichamelijke (pijn)klachten.
Bewustwording, voelen en verwerken van deze emoties is de sleutel naar herstel.
- Praktijk is op de 1e verdieping), er is geen lift aanwezig
- Heerlijke ruime behandelruimte
- Aangesloten bij beroepsvereniging Zhong en ingeschreven bij KAB
- Consulten worden deels vergoed via de meeste aanvullende zorgverzekeringen
- Bij- en nascholing om kennis te verankeren en uit te breiden
- Gespecialiseerd in de behandeling van chronische pijnklachten
- Vanuit een passie voor de Chinese Geneeswijze
- Aser-methode therapeut
5 tips om je weerstand te versterken!
De herfst is al even 'onderweg, toch begint de kou nu pas echt door te dringen. De overgang van de (na)zomer naar de herfst kan een uitdaging zijn. Zit je al niet zo lekker in je energie en is je weerstand verzwakt (Wei Qi=afweer energie), dan is het belangrijk juist...
Hoe ga jij om met je chronische pijn?
Heb jij chronische pijnklachten? Dan heb ik een vraag aan jou! Durf jij nog wel écht te voelen? De pijn in je lijf kan zó ondraaglijk zijn, en belemmert je aan alle kanten om voluit te kunnen leven. Ik weet niet hoe jij dat doet, maar ik ben ergens in dat proces...
Leer Vrij Leven traject
Wil jij weer écht Vrij leven, los van stress, pijn en oude patronen? En wil je zelf je mouwen opstropen om (naast de behandelingen) zelf aan de slag te gaan? Dan is dit traject iets voor jou. En je hoeft het niet alleen te doen! Heling is teamwork en ik ga dit...
Aanbevelingen:
Sandra is een zeer warme vrouw waar je je direct bij op je gemak voelt, de praktijk is een rustgevende omgeving en Sandra neemt de tijd om de naalden rustig te prikken.
Ik heb eerst accupunctuur gedaan onder andere voor long covid klachten en heb dit jaar het “vrij leven” traject doorlopen met hele fijne duidelijke begeleiding en uitleg van Sandra. Heel blij mee!
Ik ben bij TimeOut onder behandeling van een Frozen shoulder.
Door deze interventie herstel ik echt aanzienlijk sneller en heb ik ook snel minder pijnlijke klachten. Ook mijn fysiotherapeut is onder de indruk van dit veel snellere herstel dan wat gebruikelijk is.
Daarnaast is Sandra ook nog eens een heel vriendelijk en warm persoon. Hierdoor is de behandeling prettig.
Loop je met deze klachten, dan raad ik een afspraak bij TimeOut zeker aan.
Met langdurige pijnklachten in nek en schouder een aantal behandelingen bij TimeOut Waddinxveen gehad. Ik merkte onmiddellijk verschil en heb nu bijna geen klachten meer. Een absolute aanrader!
Sandra was Tof als acupuncturist en als mens!
Eindelijk een andere diagnose, dan die fibromyalgie waar je echt niks mee kan. En een behandelplan op maat waarmee je geheel zelfstandig van de pijn af kunt komen. Sandra weet heel veel over TMS en legt alles goed uit!
Sandra is een gedreven en vriendelijke persoon. En heeft mijn volledige vertrouwen.
Ik had al 2 jaar last van een pijnlijke schouder en een nek die vast zit. Sandra heeft me van de pijn afgeholpen. En mijn nek kan ik ook weer goed bewegen. Ben super blij.
