Lentegroen!

Wat was het zondag een heerlijke zonnige dag om erop uit te trekken. Zoveel frisse groentinten. De natuur ontwaakt uit zijn winterslaap en het groen schiet uit de grond en bomen en planten lopen weer uit. In de Chinese geneeskunde staan de kleur groen en de Lente voor de overgang van Yin (winter/koud) naar Yang (zomer/warm). Waar in de winter de energie naar binnen gekeerd is en de natuur en activiteiten op een lager pitje staan, staat de lente voor regeneratie, een nieuwe start, groei, weer naar buiten en in beweging komen. Vanuit de Chinese 5-elementen theorie hoort bij de Lente (en het groen) het Hout-element en de Lever en Galblaas. Denk overigens bij Lever en Galblaas niet alleen aan het orgaan zoals wij dat Westers kennen. Chinees staat Lever en Galblaas voor een totaalconcept en omvat veel meer dan alleen de functies zoals wij daar Westers aan toeschrijven. Chinees gezien zorgt de Lever bijvoorbeeld ook voor de vrije stroom van de Qi (energie) en Xue (bloed) door het lichaam. Is de Lever in balans dan zijn we creatief, flexibel, maken we plannen én voeren we die uit. Door o.a. stress, irritatie en frustratie heeft de Lever het echter zwaar te verduren. Wanneer de Lever Qi stagneert zullen er klachten ontstaan. Je kunt daarbij denken aan een stijve nek en schouders, een kort lontje hebben, depressieve gevoelens, hoofdpijn (men name aan de zijkanten) en een pijnlijke menstruatie. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom de Lever Qi stagneert. Belangrijk is echter wel om ook naar de onderliggende oorzaak te gaan kijken. Een Tuina behandeling is heel geschikt om Qi-stagnatie op te heffen en het onderliggende probleem aan te pakken. Wat kan je zelf al doen? Om je Lever op dit vlak te ondersteunen is het goed om vooral nu in de lente naar buiten te gaan en te bewegen. Dit hoeft niet gelijk een pittige workout te zijn… Een half uur aan de wandel in een tempo dat goed voor je voelt en genieten van het vele lentegroen en de lentebloeiers, doet de Lever goed. Even een TimeOut, een pas op de plaats maken en ontspannen! Pas echter op voor de wind, want die kan nog aardig fris zijn en de winterse koude met zich meedragen.